Aamutreenit

Tänään vihdoin uskalsin mennä treenaamaan Ojangon hallille viikonlopun rääkin jälkeen. Reidet joutuivat leirityksestä sen verran hapoille, että vasta tänään niihin ei sattunut niin, että pystyi treenaamaan.

Leirityksestä ja fysiikkatreenarin opeista viisaantuneena vedin alkuun opetetun kaltaisen lämmittelyn. Juoksemalla lihakset lämpöisiksi, kyykky-askelilla reidet pumppiin, pers-potkuilla reisiin liikkuvuutta ja jokuset spurtit niin että alkuun pikku-kipitystä ja siitä "räjähtävä" lähtö askeleita pidentäen. Sattuipa kivasti käytettyihin lihaksiin, mutta sen verran sain vertymään että uskalsin sitten mennä juoksemaan oman agi-treenin. Pelkällä koiran lenkittämisellä en olisi pystynyt varmastikaan juoksemaan. Jospa tätä sitten jatkaisi jottei seuraavalla leirillä tulisi jaloille yllätyksenä :D

Ajatuksena tälle päivälle oli puomin juoksukontaktin ottamista, keppejä ja keinua. Näistähän saamme helpoiten niitä pisteitä kerättyä kisoissa! Hallilla oli joku jättänyt radan valmiiksi, oikein numeroituna, joten mehän sitten menimme samoille jäljille testaamaan. Siinä sitten tuli mukavasti pari kohtaa treenattua, kuin itsestään! Kepeille tuli miellyttävä 90 asteen avokulma. Tämä vaatii meillä aika vahvaa törkkäisyä ettei vahingossa mene väärään väliin. Renkaan jälkeen tuli mielenkiintoinen takaaleikkaus-puolivalssi, jotta sain käännettyä hypylle. Puomille tuli kinkkinen n. 70 asteen ylösmeno, mutta tuohan sen osasi rytmittää oikein eikä tippunut toiselle puolelle. Alastulossa sain vedätettyä hieman, silti saaden Blitzin osumaan kontaktille. Niin ja muurille takaakierto ja sokkari. Muistutuksena myös tuli kahden hypyn antama linja, ja siitä oikeaan putkeen kääntäminen. Olipas passeli treeni. Loppuun vielä muutamat puomit, kepit ja tietty se keinu. Keinulta meinaa Blitz vielä karata liian aikaisin, eli sitä pitää vahvistaa myös melko rankasti. Jokusen kerran jälkeen sain aivan mahtavasti otettua sivuttais-irtoamista keinulta! Vähänkö jäi hyvä fiilis! Täytyy jatkossakin haastaa itseään pois mukavuusalueelta.

Viikonloppuna onkin sitten JAU:n ja HSKH:n kisat. Lauantaina agi ja hyppis. Sunnuntaina agi, hyp ja agi. Tavoitteita ei ole asetettu. Salaisena haaveena tietenkin se nolla joltain radalta, tai jopa kaksi peräkkäisiltä. Nyt on tullut sen verran vaativaa treeniä vedettyä, ettei itsevarmuus ole sitä luokkaa että voisi uhoamaan alkaa :D Jospa tekisi sen oman kotiläksyn psyykkarilta, eli "laput silmille" eikä muitten suorituksia lainkaan kuikuilemaan. Katsotaan mitä tuleman pitää!

TopTeam leiriviikonloppu 2

Tämän vuoden agilityaloituksen piti osua Eckerön kisoihin, mutta toisin kävi. Työkiireet voittivat ja Anna lähti sitten viemään Bliitä siellä. Saipa tilastomerkinnän vielä kisavihkoon!

Oma kauden aloitus siirtyi siis viikolla, milläpä muulla kuin TopTeam leirityksellä! Työpaikalle kostoksi otin myös seuraavan viikonlopun vapaaksi, joten kisojakin on tiedossa. Näyttäisi tulevan vaihteeksi vilkas vuosi :D Ostin myös itselleni kausikortin Ojangon uuteen halliin. Treenata saa siis mielin määrin ennen kello neljää. Just passeli meille! Niin, siis joka arkipäivä kevääseen saakka :P

TopTeamin toinen viikonloppu käytiin alkutiedoista poiketen, ei Oulussa, vaan Vantaan uudessa Vuokkoset-hallissa. Halli valmistui pari viikkoa sitten, sisältäen 2700 neliömetriä  viidelle treenikentälle jaettuna. Noh, meillä oli kolme valmentajaa, joten tila jaettiin tasaisesti kolmeen osaan. Aikas luksusta oli treenata näinkin upeassa hallissa! Viikon päästä menen käymään JAU:n ja HSKH:n kisoissa, joten tutulle pohjalle päästään!


Treeniviikonlopusta:

Lauantain aloitimme Elinan treenillä. Tai oikeastaan radan rakennuksella. Treeniin oli varattu neljä lyhyttä rataa, joissa jokaisessa oli jokin teema. Meidän ryhmälle kävi niin, että saimme tehtyä kaksi ensimmäistä. Ensimmäisessä treenissä testattiin ja treenattiin valssia, tietenkin vauhdissa. Toisessa treenissä testattiin ilmeisesti keppejä ja putkea :D Blitz toimi kuten pitikin molemmissa treeneissä. Itse olin vain aamu-unisilla jaloilla liikenteessä, eikä ajoitus osunut valsseissa oikein kohdilleen. Kotiläksyksi sain ennakoida enemmän! Keppitreenissä taasen itsenäinen suoritus olisi rok, joka myös auttaisi layeroinnissa. Eli tästäkin kotiläksyjä. Nämähän puutteet on tiedossa, mutta hyvä että tuli sanottua ja "käskettyä" treenata kuntoon. Tuleepahan tehtyä!

Lauantain toinen treeni oli fysiikkatreenit Jerryn toimesta. Treenit järjestettiin läheisen koulun jumppasalissa ja sinne yhdistettiin kolme ryhmää treenaamaan. Siellä alkulämpöjen jälkeen juoksimme vetoja, lähtöjä, tötteröiden ympäri rataa jossa kiihdytystä ja tiukkoja käännöksiä, sekä vielä tötteröillä sivuttaista viivajuoksua. Tunti meni yllättävän nopeasti ja veri pakkautui reisilihaksiin maitohappoineen! Vähänkö tykkäsin!

Kolmantena treeninä olikin Vapun psyykkaus. Itselleni valiutui ryhmä jossa käsiteltiin itseluottamusta. Oman avautumiseni jälkeen Vappu käskytti minulle kotitehtävän joka lyhykäisyydessä oli: Kisoissa laput silmille, ei saa katsoa muiden suorituksia. Hmm, kuulostaa helpolta, ei muutakuin toteuttamaan!

Neljäntenä treeninä lauantaille tuli Jarin "perinteinen". Eli pitkä päätyyn ja perään. Tai oikeastaan pitkä päädyn kautta toiseen päätyyn, jonne pitää keritä ennen pelivälinettä tekemään takaakierto! Eli juoksua kovaa, pieni haltuunotto kuvioineen, uudestaan vauhtia. Olen siis ollut RimAssa Jarin treeniryhmässä Damin kanssa jokusen vuoden, joten ei tullut yllätyksenä :D Jarin kanssa veivattiin myös hitusen juoksukontaktia. Kotiläksyksi sain pitää kontaktialustaani aina treeneissä, puomin alastulossa. Käy! Sitten lisäksi siihen eteenpäin irtoamista itseltäni :P

Lauantain loppuun kävimme vielä porukalla syömässä ja kuulemassa Agilityliiton terveiset. Mukava päivä!

Sunnuntai alkoi mukavasti kotona nukutun yön jälkeen Jerryn ohjatulla alkulämmittelyllä.

Tämän jälkeen Juhan kentälle vetämään ylipitkää rataa. Rata oli 35 estettä pitkä ja tässä vaiheessa jalkojen ja pään puutumisen ansiosta, olikin mukavan haastava. Jouduin oikein lyhentämään askelta ja nopeuttamaan jalkojen tikkausta, jotta menemiseni edes etäisesti muistuttaisi juoksua! Meille koitui lievähköksi ongelmaksi, minun huolimattomuuden jälkeen, muunmuassa se keppien osaaminen. Kyllähän tuo kestää vedätyksen, mutta ei vielä sivuttaista irtoamista. Onneksi on jo kotiin läksyt viety!

Sunnuntain kolmantena ohjelmana oli kuntotesti. Perus-settiä punnerruksineen. Taisin parantaa ekasta testistä, mutta en paljoa, jos sitäkään :D Ensi kerralla sitten....

Ja Sunnuntain viimeiseksi jäi Vapun psyykkaukset. Itsehän avauduin jo eilen, mutta oli mukava kuunnella muiden haasteita ja niihin mahdollisesti auttavia yksinkertaisia kotiläksyjä. Tykkäsin kovasti myös tästä osiosta.

Kaikenkaikkiaan oli loistava leiri. Porukka oli edelleen motivoitunutta ja kovasti tsempattiin muita.
Tässä vielä meidän suorituksista kooste. Joo, se on hirmu pitkä, en itsekään jaksaisi sitä katsoa ellei siellä olisi sitä shelttiä pääosassa :D

Vihdoin Nolla! Vuosi paketissa

Edellisestä nollastamme onkin jo ehtinyt vierähtää tovi. Viime kaudellehan me keräsimme kuusi nollaa, eli jäimme pois arvokisoista juurikin sen yhden nollan takia. Noh, sitä yhtä nollaa olemmekin sitten jahdanneet sen jälkeen. Monet ovat iloisina ilmoitelleet että seuraavan vuoden karsinta/sm nollat ovat jo kasassa. Noh, meiltä puuttui edelleen edes se ensimmäinen tälle kaudelle :D

Pitipä juuri tarkistaa. 21 kisaa olemme kisanneet ilman nollaa, mutta kisat ovat olleet superhyviä. Olemme viimeisen viidentoista kisan ajan tehneet todella tasaista työtä! Laskin, että näissä viidessätoista kisassa olemme tehneet vain kaksi totaaliräpellysrataa. Muutoin olemme tehneet yhtä ja kahta virhettä per rata! Seitsemän vitosta, yksi kymppi ja loput hylättyjä. Hylätyistä kaksi yhden virheen, kaksi kahden virheen ja kaksi totaaliräpellys rataa. (Yhtä rataa en muista, enkä ole videolta kaivanut esiin). Olen siis opetellut Blitzin kanssa käytännön, että virhe korjataan mahdollisuuksien mukaan ja sitten jatketaan kisarataa suunnitelman mukaan. Eli aina koitamme tehdä parhaamme loppuun asti. Naureskelin meidän agi.fi rankingille: Olimme sijalla 522. Miten ihmeessä selvisimme TopTeamin karsinnoista....

En ollut kovin huolissani tästä meidän nollattomuudesta. Blitzhän on edelleen nuori koira, olemme kisanneet kolmosissa vasta kahdeksan kuukautta, kisaiässä olemme olleet reilu vuoden. Kovasti kuitenkin olen yrittänyt analysoida että mistä tämä virheellisyys kisoissamme johtuu. Nyt sitten päätin jälleen palata takaisin perusopetukseen. Alakouluun niin sanotusti. Edellisissä kisoissa teimme lähes kaksi virhettä keinulta, puomi myös alkanut treeninpuutteen takia kärsimään. Noh, tämähän oli helpohko asia. Lupasin itselleni että seuraavissa kisoissa keinu sitten on treenattu parempaan kuntoon. Ja niinhän se olikin.

Treenit. Kisaaminen. Tai niiden puute. Siinä on myös toinen avainkohta. Blitz oli juoksu+astutustauolla, eli treenaaminen ja rutiini oli kokonaan jäänyt pois. Meille sopii paremmin tasainen treenaaminen. Ilman treenaamista minulle tulee helpoissakin kohdissa mietintää että mitenköhän tässä kuviossa mahtaa käydä, eli aivan turhaa epävarmuutta. Jaakko sanoi niissä yksissä treeneissä joissa hänen luona kävimme, että hän treenaa koiran siihen kuntoon ettei "pelkää" radoilla mitään kohtia. Noh, meillähän tämä ei ole toteutunut. Herääkin kysymys, että pitäisikö sittenkin mennä johonkin ohjattuun treeniryhmää.

Vihdoinkin sitten vuoden viimeisissä kisoissa, HSKK, meille napsahti niitä nollia. Tuomarina meillä on näköjään ollut Anne Savioja viimeisen 9 kisan verran. Ei tarvitse kysyä kenen radoista pidän ;-) Anne oli jälleen kerran vääntänyt mukavat radat, sillä erotuksella että ME osaamme keinun näissä kisoissa paremmin. Tuloksina tuli nolla, vitonen, nolla. Nollilla tuli voitot, vaikka viimeisellä hyppärillä olisin sen muille suonut. Eipä se kauhean kaukana tosin ollut, että hyllyjä olisi tullut enemmän. On tuo puomi vähän vielä reeniä vaille. Yhtenä asiana mikä meille aiheuttaa ongelmia, on tuo S-mutkalla oleva putki. Ei tunnu tuo pikku pahiainen pysyvän siellä pystyssä. Pitänee opettaa erikseen käsky S-mutkalle...


Ainiin, ekan nollaradan alku oli hitusen jäätävä. Starttasin numerolla 35, eli aikaa luulin olevan vaikka ja kuinka. Kävin lämppäämässä Bliitä kuten aina, en pitänyt kiirettä. Hain autosta kevythäkin, kameran, agi-kengät. Sisälle halliin, ja ensimmäinen asia jonka kuulen on että "Petri ja Blitz, teitä odotetaan lähtölinjalle". TÄH! Edellinen koira vetää viimeistä neljännestä radasta, ja minulla on ulkokamat päällä. Äkkiä kamat lattialle, koira irti, kengät pikaisesti jalkaan nauhoja sitomatta ja spurtti lähtö-alueelle. Olivat jo hetken odottaneet minua, kun sitten vihdoin maltoin saapua paikalle. Kengännauhat auki... Äkkiä umpisolmuun samalla kun "asettelin" Bliitä starttiin. Noh, Anne sitten huuteli että laita vaan ne kengät kunnolla kiinni etten kaatuisi. Huoh, kyllä vähän nauratti! Kun kävelin ensimmäisen esteen taakse, vinoilin Annelle että nyt sitten housutkin tippuu (kun sekin naru oli auki...). En sitten tehnyt normaalia rutiiniani jonka teen ennen jokaista starttia. Eipä se näköjään kauheasti haitannut. Yhdessä kohtaa jouduin säveltämään kun löysin itseni väärässä paikkaa, väärään aikaan. Taisi olla ensimmäisen radan teema meille :D

Jatko ensi vuodelle. Katselin sormet syyhyten uuden HSKH/BAT -hallin nettisivuja. Taidanpa löytää itseni sieltä ensi vuonna. Töitteni ilta-painoitteisuuden takia minun on aivan turha yrittää mennä mihinkään treeniryhmään, joten itsekseen treenaaminen on meidän juttu. TopTeam jatkuu myös heti tammikuun alussa, yllämainitussa hallissa. Kisaamisen vuodelle 2012 aloitamme perinteisesti Eckerössä. Siitä sitten tilanteen mukaan kisoja kun hyvältä näyttää. Kisaamisen määrää pystyn hitusen nostamaan, mutta tavoitteena on meidän ratojen laadun nostaminen. Kisatavoitteemme on saada nollat kasaan arvokisoihin ja nostaa nollaprosenttiamme. Helppoako? Ei varmasti. Saavutettavissa? Luultavasti.

TopTeam leiri takana, seuraavaa odotellessa!

Huhhuh mikä leiri!

Vähänkö tykkäsin! Miettikää, mun jalat on vielä kipeät, ja nyt on keskiviikko! Nyt voisi sanoa että agility ON urheilua. Ja ok, oon huonossa kunnossa koiran kanssa :D Minullahan on jonkin verran urheilutaustaa, joten voinkin sanoa että ihan sama missä kunnossa sitä on, sitä tulee aina tehtyä täysillä. Jos on hyvässä kunnossa, tehot vain on paremmat, mutta yhtä pahalta se tuntuu jälkeenpäin!!! Tämän takia siis tällaiset rääkkäysleirit on niin parhautta. Treenataan psyykettä, jaksaa, JAKSAA!

Lyhyesti leiristä: 5 treeniä koiran kanssa, 2 fysiikkatreeniä ja 1 urheilupsykologin luento, kaksi päivää hallilla. Videot löytyy tuolta alhaalta.

Meillä leiriä ajatellen ei olleet ihan parhaat lähtökohdat, mutta parhaamme lähdimme tekemään. Asenne oli mielestäni kohdallaan meillä. Seuraavalla leirillä lupaan, että olemme molemmat vahvempia ja nopeampia :-)

Tässä pikainen listaus, minkä kirjoitin muistiin paluumatkalla leiriltä kotia:

+ Blii leikki lelun ja minun kanssa!
+ Saksalainen
+ Takaakierroilta nopeahko lähtö, pystyi jättämään enemmän Bliitä suorittamaan
+ Kepit toimii
+ Lähtee hyvin mukaan vedätyksiin
+ Luottamus kasvaa, uskaltaa jättää suorittamaan

- Kunto heikko minulla ja koiralla
- putket "rikki"
- Yhdellä radalla löysä ohjaaja, lähdöt siis hitaat

Nämä ajatukset siis pelkästään näistä radoista Blitzin kanssa. Lisäksi tuli fysiikkatreeni-kotiläksyjä jotka olen jo suunnitellut, miten ne suoritan. Tammikuun leirillä pitäisi olla aivan uudet jalat!

Samalla psyykkari antoi ajattelemista kisa-vireestä ja kehitystavoitteista. Niitä myös mietitään näin päissämme. Tässä jäi mieleen seuraava ajatusmaailma mihin hakeudumme: Ylläpidä "kiva tehdä agilityä", älä ota "pakko saada tämä ja tämä tulos".

Tässä vielä videot jossa kikkailemme Blitzin kanssa. Kivaa oli, rankkaa oli, tätä lisää!!!

TopTeam 1, päivä 1
TopTeam 1, päivä 2
Ohjauskuviovertailu

Palapelin kokoamista

Huh kun ei nyt palaset loksahtele kunnolla kohdilleen. Palaset kaikki suurinpiirtein löytyy, mutta joitain pitää hioa reippaammin kuin toisia että saisi palapelin kasaan. Voin paljastaa että pari palasta ei löydy, eli onneksi tekemistä riittää!

Tässä olen pohtinut missä mennään ja mitä pitäisi tehdä ja treeninpuutehan se siellä potkii vastaan. Olenkin tässä koittanut katsella minne ottaisin treenipaikkaa, kunhan tuo talvikausi nyt kunnolla alkaisi. Olisihan se suotavaa että kun noilla TopTeamin leirityksillä tulee treenijuttuja luultavasti kotiläksyiksi, että niitä sitten tekisi! Meillähän ei ole Riman omia treenejä ollut sitten kevään, ihan vain töitten epäsäännöllisyyden takia. Nyt talveksi onneksi pystyn ottamaan päivälle vakkarivuoron!

Kävimme pitkästä aikaa kisoissakin. BAT:in kisat Hyvinkään hallissa jossa tuomarina oli Anne Savioja. Radat oli mukavia, oikeastaan liiankin helppoja alkuun. Mutta eihän se auta jos virheitä tulee.

Tässä meidän räpellykset. Vauhtia ja korvia oli mukavasti matkassa, mutta ne pienet asiat oli nyt meitä vastaan. Emme hirveästi ole treenanneet putki- erotteluja, ja silloinkin kun niitä ollaan tehty niin kiipeilyesteelle pitää ensisijaisesti mennä. Eipä sitten tullut jälkikäteen yllätyksenä että eihän se mennytkään putkeen, ja että ei olematon ohjausliike koiraa sinne vie itsestään :D Toisena, vähemmän yllärinä tuli se, että pomppasi sitten kontaktin yli. Noh, sehän on ihan vain treenaamattomuutta. Kolmantena tuli sitten se, että kun on hitusen myöhässä, hitusen väärässä paikassa, niin ei se takaakierto olekaan niin itsestäänselvyys tuolle pikku pahiaiselle. Olisimmehan me taas kontakteilla mokailtu, mutta hylly tulikin jo heti alkuun. Muutenhan siis radat kulki hienosti ja oli tekemisen meininkiä. Tästä on hyvä jatkaa!

Kunnon kohotusta

Viime viikolla kävimme ensimmäisen kerran (omatoimi)treeneissä Blitzin kanssa pitkään aikaan. TopTeam testeihinhän me menimme kylmiltään, ilman treenejä, joten taukoa on ollut!

En ollut ihan varma mitä tarkalleen haluaisimme treenata ja mitä jatko tuo, joten kaivoin Jaakon ja Janitan dvd:n esiin. dvd:llä on heidän treenirinki-ryhmän treenipätkiä ja sieltä löytyy mielenkiintoisia kuvioita ;) Ainoa taka-ajatus itselläni oli tehdä pitkää treenipätkää, eli sitä yli 30 esteen rataa. Aikoinaanhan me olimme Damin kanssa treeniringissä jokusen ajan, ja kovasti pidin niistä kuvioista. Yllättävää :D

Tässä meidän muunnelma.

Treenit meni kivasti. Koira toimi kuten voi kuvitella, eli meillä molemmilla kunto loppui kesken noin pitkällä radalla. Mutta kivaa oli! Kepit olivat minulle yllätys, kuten puomikin, että ne edelleen toimivat noin hyvin. Omaan kömpelyyteen ja treenaamattomuuteen tein parikin mokaa valssin jälkeiseen suunnan-kohdistamiseen, jolloin vein Bliitä vähän miten sattuu. Onpa tarkka pikku birulainen! Tästä jatketaan!

Tervetuloa historian ensimmäiseen TopTeamiin!

Eilen illalla mailiin popsahti mukavia uutisia! Me olemme Blitzin kanssa niiden kuuden minin joukossa jotka pääsivät valintakokeista Top Teamiin! Minejä on yhteensä 10 eli maajoukkueesta ja SM:istä tuli vielä neljä lisää. Hakijoita oli mineihin 28.
Tässä muutaman päivän sisällä tulee liiton sivuille lisätietoja ja teamilaiset myös julkaistaan. Olipa mukava viikon aloitus! Ensimmäinen leiri onkin aivan pian, eli 26-28.11 olisi tarkoitus lähteä kohti Turkua ja ihmettelemään mitä sinne on kehitelty meidän pään menoksi. Toivottavasti ei ole sitä lihaskuntotestiä ;)
Kisakalenteriakin olen päivitellyt, kun kerran astutuksessa Blitz jäi tyhjäksi. Tuleepa tästä kuitenkin jännä talvi, hieman eri tavalla!